5 Makanan Pemicu Asam Lambung yang Harus Anda Hindari

Oleh karena itu, penting untuk mengurangi makanan yang mengandung cabai atau lada.

Alangkah baiknya lagi, untuk tidak mengonsumsinya sama sekali.

2. Mengonsumsi makanan rasa asam

Jeruk dan aneka makanan olahannya seperti jus jeruk, serta buah-buahan lainnya yang mengandung rasa asam perlu dihindari.

Hal ini dikarenakan kandungan asam pada buah-buahan ini bisa menyebabkan rasa mulas seperti terbakar dan terkait dengan mag.

Biasanya, sensasi terbakar seperti ini terjadi pada seseorang yang mengonsumsi buah asam ketika perut dalam keadaan kosong.

3. Cokelat

Makanan yang sangat disukai ini ternyata masuk dalam kategori makanan penyebab asam lambung naik.

Hal ini dikarenakan cokelat mengandung tinggi lemak dan kakao bisa menyebabkan refluks.

Adanya kandungan theobromine dan kafein pada cokelat juga bisa menyebabkan refluks.