5 Makanan Sehat dan Bergizi yang Aman Dikonsumsi Penderita Mag

Bawang putih memiliki rasa dan bau yang tidak enak, jadi Anda tidak perlu mengunyahnya mentah-mentah.

Menggunakan bawang putih dalam makanan, mengonsumsi teh bawang putih atau ekstrak atau suplemen bawang putih adalah pilihan yang layak.

Tanyakan kepada dokter Anda untuk memastikan bahwa bawang putih tidak bertentangan dengan obat lain yang mungkin kamu konsumsi.

3. Sayuran

Banyak sayuran seperti brokoli, sawi, bayam dan sayuran mengandung vitamin A dan vitamin A meningkatkan lendir di saluran pencernaan yang baik jika Anda menderita mag.

4. Jus cranberry

Cranberry mengandung polifenol yang baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, tetapi jika menyangkut perut kamu, cranberry mengurangi laju produksi H. Pylori dan juga mengurangi peradangan pada lapisan perut Anda.

5. Yoghurt

Yoghurt juga disebut probiotik. Yoghurt tinggi serat makanan.

Probiotik mengandung bakteri dan ragi yang merupakan mikroorganisme yang dibutuhkan oleh lambung Anda untuk mencegah pertumbuhan H. Pylori.(fny/jpnn)