Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

5 Makanan Sehat yang Bisa Dikonsumsi Pasien Covid-19

Senin, 07 Maret 2022 – 06:58 WIB
5 Makanan Sehat yang Bisa Dikonsumsi Pasien Covid-19 - JPNN.COM
Ilustrasi: Ikan salmon. Foto: foodlife

Lemak tak jenuh ganda omega-3 adalah kategori asam lemak yang terbukti memiliki manfaat kesehatan antiinflamasi, termasuk untuk kesehatan otak, penyakit jantung, dan rheumatoid arthritis.

Lemak omega-3 ini, khususnya asam eicosapentaenoic (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA), bisa meningkatkan pemulihan pada orang dengan COVID-19.

Makanan yang kaya akan lemak omega-3 termasuk salmon, sarden, dan biji chia.

5. Vitamin C

Vitamin C adalah vitamin antioksidan yang mendukung kesehatan kekebalan pada orang-orang dari segala usia.

Penelitian pada hewan dan manusia telah menemukan bahwa vitamin C bisa mengurangi stres oksidatif, meningkatkan fungsi endotel untuk mencegah penyakit jantung, dan mendukung pemulihan dari flu biasa.

Penelitian yang muncul menunjukkan bahwa pemberian vitamin C kepada orang dengan COVID-19 bisa mendukung pemulihan dan peningkatan selama perjalanan penyakit.(fny/jpnn)

Ada beberapa makanan sehat yang harus dikonsumsi jika Anda terinfeksi virus Covid-19 seperti makanan kaya vitamin C.

Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

X Close