5 Manfaat Buah Mangga yang Tidak Terduga

jpnn.com, JAKARTA - MANGGA merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi orang.

Anda bisa mengonsumsi buah mangga begitu saja atau diolah dalam bentuk jus mangga, puding mangga, salad mangga dan lainnya.

Mangga adalah buah tropis seukuran jeruk bali. Warna kulitnya berkisar dari kuning ke hijau atau merah hijau.

Daging buah mangga lembut dan kuning, dan buahnya memiliki batu keras yang tidak bisa dimakan di tengahnya.

Buah mangga telah lama dikenal kaya akan beberapa manfaat yang baik untuk tubuh.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Bbcgoodfood.

https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-mango?fbclid=IwAR0IEh_n191sLlcN3bD9HMsA5t_ngtbgPrVdT-pvb_tnwMhtdOw0n0Hgq4M.

1. Kaya akan antioksidan

Mangga adalah sumber senyawa pelindung yang baik dengan sifat antioksidan.