5 Manfaat Buah Mangga yang Tidak Terduga

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin A mungkin menawarkan efek perlindungan potensial terhadap tanda-tanda penuaan.

Salah satu peran kunci vitamin A adalah keterlibatannya dalam produksi sebum, zat berminyak yang melembabkan kulit dan kulit kepala kita.

4. Mendukung kesehatan jantung

Sebuah penelitian pada hewan pada tahun 2016 menunjukkan bahwa mangiferin, menawarkan manfaat perlindungan jantung, termasuk mengurangi peradangan.

Studi lebih lanjut pada hewan menunjukkan bahan kimia tanaman yang sama bisa membantu keseimbangan kolesterol.

5. Mendukung kesehatan mata

Daging mangga memberi tahu kita bahwa mereka kaya akan karotenoid yang mendukung kesehatan mata.

Secara khusus, buah mangga menyediakan lutein dan zeaxanthin, dua karotenoid yang memainkan peran penting dalam retina mata, melindunginya dari sinar matahari dan dari cahaya biru yang dipancarkan dari perangkat digital.

Lutein dan zeaxanthin sangat berguna dalam memerangi tanda-tanda degenerasi makula terkait usia.(fny/jpnn)