5 Manfaat Garam, Lindungi Tubuh dari Serangan Berbagai Penyakit Ini

2. Mengurangi Masalah Pernapasan

Garam efektif dalam mengurangi peradangan di sistem pernapasan.

Ini menurunkan produksi dahak yang memungkinkan kamu untuk bernapas dengan mudah.

Caranya ambil setengah sendok teh garam dalam segelas air.

Perlahan pasti bisa membantu membersihkan sumbatan bronkus dan sinus.

3. Melancarkan Pencernaan

Garam laut menstimulasi kelenjar saliva dan membantu tubuh untuk membuat cairan pencernaan.

Melalui saluran usus, garam memfasilitasi penyerapan partikel makanan. Sehingga pada gilirannya makanan akan mudah dicerna di dalam tubuh.

4. Baik untuk Jantung

Ketika garam laut tercampur dengan air, itu bisa mengurangi tekanan darah tinggi, kadar kolesterol, dan mengatur detak jantung yang tidak teratur.

Dengan cara ini, maka garam bisa memberikan perlindungan terhadap serangan jantung, penyakit dan stroke.