5 Manfaat Jeruk, Wanita Pasti Suka

jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan menganjurkan kita agar selalu mengonsumsi berbagai buah-buahan.

Ada berbagai buah yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari jeruk, apel, mangga, pisang, sirsak, markisa, jambu biji, mentimun, dan lainnya.

Jeruk merupakan salah satu buah populer yang banyak diburu orang.

Anda bisa mengonsumsi jeruk begitu saja atau diolah dalam bentuk jus, jelly, puding, permen, dan lainnya.

Salah satu kandungan jeruk yang paling terkenal ialah kaya akan vitamin C.

Vitamin C baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan bisa membantu meningkatkan kecantikan kulit.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menurunkan gula darah

Gula dan serat alami jeruk membantu melepaskan energi secara terus-menerus dan juga bisa membantu mengontrol kadar gula darah.