5 Manfaat Makan Jeroan Bagi Kesehatan

Selain itu, vitamin ini membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, menurunkan angka kolesterol tinggi, menurunkan trigliserida darah dan membantu pembentukan pembuluh darah yang sehat.

Mengonsumsi jeroan yang tinggi akan vitamin B kompleks juga dapat membantu menjaga otak Anda tetap sehat. Sebab, nutrisi ini membantu mengurangi risiko penyakit Alzheimer dan demensia, meningkatkan pembelajaran dan memori. Terakhir, vitamin B kompleks juga membantu menjaga suasana hati dan melindungi Anda dari gangguan depresi atau kecemasan.

3. Tinggi nutrisi CoQ10

Nutrisi penting lainnya yang ditemukan dalam jeroan adalah CoQ10, singkatan untuk Co-enzyme Q10. Meskipun tidak dianggap sebagai vitamin karena diproduksi oleh tubuh dalam jumlah kecil, CoQ10 berfungsi sebagai antioksidan dan telah digunakan sebagai metode alami untuk mencegah dan mengobati penyakit tertentu.  

Hadir dalam konsentrasi tertinggi pada hampir semua daging jeroan, CoQ10 memiliki beberapa manfaat yang mirip dengan vitamin B kompleks. Asam amino ini berperan dalam mencegah penyakit jantung, terutama karena aktivitas antioksidan yang dilakukannya.

Mengonsumsi CoQ10 juga dapat membuat otak Anda berfungsi pada tingkat yang optimal, memperlambat proses penuaan alami dan meningkatkan energi.

4. Mencegah anemia

Banyak nutrisi yang ditemukan dalam jeroan bekerja bersama untuk melawan anemia. Kondisi ini terjadi ketika tubuh tidak membuat dan memberikan cukup sel-sel darah yang kaya akan oksigen.

Hemoglobin adalah komponen penyusun darah yang kaya zat besi. Sebagian besar pengobatan untuk anemia melibatkan peningkatan asupan zat besi, yang mana banyak terdapat dalam jeroan.