5 Manfaat Makan Jeroan Bagi Kesehatan

5. Meningkatkan kesuburan dan menyehatkan kehamilan

Niasin, salah satu vitamin B kompleks yang ditemukan dalam berbagai jenis jeroan, dapat membantu pria mengurangi kejadian disfungsi ereksi.

Di sisi lain, vitamin B6 mengurangi respons rasa sakit terhadap kram menstruasi dan membantu menghilangkan mual akibat fase "morning sickness" pada kehamilan.

Namun, vitamin yang paling penting yang disediakan oleh jeroan dalam hal kesuburan dan kehamilan adalah folat, atau terkadang disebut sebagai vitamin B9. Tak heran, hampir semua suplemen kehamilan dan diet menyertakan jumlah folat yang sehat. Perlu diwaspadai, kadar folat yang rendah selama kehamilan rentan mengakibatkan kecacatan kongenital pada janin.

Meski dicap berbahaya bagi kesehatan karena mengandung purin dan tinggi kolesterol, nyatanya jeroan memiliki begitu banyak dampak positif yang tidak disangka-sangka. Hanya saja, konsumsinya harus dibatasi. Sehingga, manfaat baiknya bisa tetap Anda rasakan.(NP/ RVS/klikdokter)