5 Manfaat Mentimun yang Tidak Terduga

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi mentimun? Mentimun merupakan sayuran dengan rasa yang menyegarkan.

Mentimun bisa diolah dalam beberapa cara. Anda bisa mengonsumsi dalam bentuk jus mentimun, salad mentimun, dan lainnya.

Mentimun yang menyegarkan ini juga sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Selain itu, mentimun juga bisa menambah asupan cairan tubuh Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Melancarkan Pencernaan

Mentimun memiliki kandungan serat serta air, kandungan tersebut mempunyai manfaat untuk membantu mencegah sembelit dan melancarkan saluran pencernaan.

Kandungan serat berupa pektin pada mentimun juga bisa membantu mengatur pergerakan usus serta meningkatkan frekuensi buang air besar.

Selain itu, manfaat mentimun yang mengandung pektin ini juga mempercepat pergerakan otot usus sekaligus memberi makan bakteri baik sehingga meningkatkan kesehatan pencernaan