5 Manfaat Minum Air Kelapa Setiap Hari, Nomor 3 Bikin Anda Tersenyum Senang

jpnn.com, JAKARTA - AIR kelapa mudah Anda temukan di pinggir jalan untuk mengatasi rasa haus.

Air kelapa yang memiliki rasa segar ini merupakan minuman kesukaan banyak orang.

Selain menyegarkan, air kelapa juga mengandung berbagai kandungan gizi yang baik untuk tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.

1. Mencegah dehidrasi

Sarat dengan elektrolit dan mineral yang bagus untuk mengisi kembali cadangan elektrolit dan air tubuh Anda, air kelapa adalah obat sederhana dan tersedia untuk dehidrasi.

Selain itu, air kelapa juga membantu meredakan diare dengan mengisi kembali tubuh Anda dengan nutrisi penting dan mencegah timbulnya dehidrasi.

2. Merupakan minuman energi alami