5 Manfaat Nangka, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik

4. Menjaga kesehatan mata

Manfaat mengonsumsi buah nangka salah satunya untuk menjaga kesehatan mata.

Pasalnya, buah nangka mengandung beta karoten, vitamin A, Lutein, dan Zeaxanthin.

Semua nutrisi tersebut memiliki manfaat untuk membantu menjaga kesehatan mata, termasuk mampu mencegah berbagai masalah penglihatan seperti katarak, glaukoma, dan degenerasi makula.

5. Melawan kanker

Salah satu manfaat mengonsumsi buah nangka yang kaya akan kandungan antioksidan dan fitonutrien bisa membantu melawan kanker.

Pasalnya, nutrisi pada buah nangka tersebut memiliki manfaat dalam membantu tubuh melawan efek radikal bebas.

Sementara itu, kandungan flavonoid, saponin, dan tanin pada nangka juga memiliki sifat antikanker.(genpi/jpnn)