5 Manfaat Pisang, Bikin Tekanan Darah Tinggi Ambrol

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi pisang. Pisang merupakan salah satu buah populer yang banyak dikonsumsi orang.

Saat sedang sakit, dokter merekomendasikan Anda untuk mengonsumsi pisang.

Hal ini karena pisang mengandung berbagai kandungan gizi yang luar biasa, seperti air, energi, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, natrium, kalium.

Selain itu, pisang juga mengandung berbagai mineral seperti beta karoten, vitamin B kompleks, vitamin C, dan niasin.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menurunkan Tekanan Darah

Kandungan kalium dalam pisang ternyata memiliki manfaat ampuh membantu menurunkan tekanan darah.

American Heart Association (AHA) menganjurkan penderita hipertensi untuk makan makanan tinggi kalium guna membantu turunkan tekanan darah.

Pasalnya, kalium berperan dalam menurunkan tekanan darah dengan menurunkan kadar natrium dalam tubuh.