5 Manfaat Rutin Konsumsi Brokoli Hijau untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

Maka dari itu, brokoli hijau sangat disarankan untuk dikonsumsi penderita diabetes tipe-2 secara rutin.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Brokoli juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, karena mengandung vitamin C dan berbagai antioksidan.

Kandungan tersebut bisa menunjang sistem daya tahan tubuh, mencegah kanker, penyakit kardiovaskular, katarak, dan membantu mengurangi gejala pilek.(genpi/jpnn)