5 Manfaat Rutin Makan Pepaya, Baik untuk Penderita Penyakit Kronis Ini

jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai buah sehat dan lezat yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari semangka, apel, pepaya, nanas, mangga, melon, dan lainnya.

Salah satu buah yang banyak dikonsumsi orang ialah pepaya.

Pepaya telah lama dikenal akan kemampuannya dalam mengatasi masalah susah buang air besar.

Namun tahukah Anda, rutin makan pepaya juga ternyata sangat baik untuk penderita penyakit kronis ini?

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1. Enak dan dikemas dengan nutrisi

Pepaya matang bisa dikonsumsi mentah, tetapi pepaya mentah harus dimasak sebelum dimakan.

Buah ini berasal dari Meksiko Selatan dan Amerika Tengah, tetapi sekarang ditanam di seluruh dunia.

Pepaya mengandung banyak antioksidan seperti likopen dan karotenoid, yang membantu fungsi tubuh yang tepat.