5 Manfaat Rutin Makan Pepaya, Baik untuk Penderita Penyakit Kronis Ini

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Menambahkan lebih banyak pepaya ke dalam diet Anda bisa membantu jantung Anda tetap dalam kondisi prima.

Vitamin C dan lycopene yang ada dalam pepaya telah terbukti bisa mencegah penyakit jantung.

Antioksidan dalam pepaya juga membantu mengurangi peradangan dan memfasilitasi kadar kolesterol baik.

5. Memperbaiki pencernaan

Papain dalam pepaya membuat protein lebih mudah dicerna, dan orang-orang di banyak belahan dunia melihat pepaya sebagai obat yang sangat baik untuk IBS dan sembelit.

Daun, akar, dan biji pepaya juga telah digunakan untuk mengobati bisul pada manusia dan hewan.(fny/jpnn)