9 Manfaat Pepaya, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat

jpnn.com, JAKARTA - PEPAYA merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi orang.

Pepaya adalah persembahan manfaat kesehatan yang sangat besar.

Dikenal sebagai buah yang manis dan tropis, pepaya juga disebut sebagai buah bidadari.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Cancer Epidemiology, Prevention & Biomarkers menunjukkan bahwa asupan antioksidan beta-karoten yang ditemukan dalam pepaya menurunkan risiko kanker.

Menurut jurnal Molecular Nutrition & Food Research, jumlah enzim papain dan chymopapain yang ada dalam buah bermanfaat dalam mengurangi peradangan.

Kabar baiknya adalah Anda bisa makan pepaya sepanjang tahun, apa pun musimnya.

Berikut manfaat pepaya untuk kesehatan, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Mengatur sistem pencernaan

Pepaya mengandung dua enzim proteolitik, papain dan chymopapain, yang meningkatkan pencernaan.