5 Manfaat Sehat Bangun Pagi yang Tak Terduga, Nomor 4 Bikin Kaget

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda sulit untuk bangun pagi? Bangun pagi merupakan salah satu hal yang paling sulit dilakukan.

Padahal, bangun pagi itu sendiri sebenarnya bisa memberikan manfaat yang baik untuk tubuh.

Untuk mendapatkan manfaat sehat dari bangun pagi, tentu yang Anda butuhkan adalah rutinitas.

Nah, penasaran apa saja manfaat sehat dari bangun pagi? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Timesofindia.

1. Lebih banyak produktivitas

Bangun pagi memberi Anda awal yang baik untuk hari yang akan datang.

Selain memberi Anda lebih banyak waktu untuk bekerja, bangun pagi juga meningkatkan kecepatan Anda.

Penelitian telah menunjukkan ketika seseorang bangun pagi, dia lebih energik dan membutuhkan lebih sedikit waktu untuk melakukan tugas yang akan memakan lebih banyak waktu.