5 Manfaat Semangka, Bikin Penyakit Kronis Ini Ambrol

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi semangka. Semangka merupakan buah yang memiliki rasa manis.

Buah semangka yang memiliki warna merah dan kuning ini kaya akan kandungan air sehingga bisa membantu mengatasi rasa haus Anda.

Buah semangka ternyata juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.

Khasiat buah semangka ini terutama berasal dari campuran antara nutrisi, vitamin, mineral, dan senyawa lain di dalamnya.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengatasi nyeri otot

Menurut penelitian Journal of Agricultural and Food Chemistry, bahwa mengonsumsi jus semangka membantu menenangkan otot seusai berolahraga.

Pasalnya, atlet yang mengonsumsi lebih dari 473 ml jus buah ini dalam 1 jam sebelum berolahraga cenderung kebal terhadap nyeri otot.

Khasiat buah semangka juga menunjukkan denyut jantung yang lebih stabil sehari-hari. Sebab, dimungkinkan adanya citrulline yang ditemukan pada semangka.