5 Manfaat Teh Pisang, Bikin Penyakit Ini Tidak Berani Mendekat

Hanya sedikit gula dalam pisang yang dilepaskan ke dalam air selama penyeduhan, sehingga berfungsi sebagai pemanis alami untuk teh Anda.

Kebanyakan orang mengonsumsi terlalu banyak gula dari minuman, yang dikaitkan dengan peningkatan risiko obesitas, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.

Oleh karena itu, memilih minuman tanpa tambahan gula, seperti teh pisang, bisa menjadi cara mudah untuk mengurangi asupan gula.

5. Mendukung kesehatan jantung

Nutrisi dalam teh pisang bisa mendukung kesehatan jantung.

Teh pisang mengandung potasium dan magnesium, yang terbukti membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung dan strok.

Faktanya, sebuah penelitian terhadap 90.137 wanita menemukan bahwa pola makan kaya kalium dikaitkan dengan penurunan risiko stroke sebesar 27 persen.

Selain itu, pola makan kaya katekin, sejenis antioksidan pada teh pisang, bisa menurunkan risiko penyakit jantung.(fny/jpnn)