5 Minuman yang Meningkatkan Metabolisme Tubuh Anda

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI metabolisme tubuh yang baik bisa membantu meningkatkan kesehatan.

Terutama jika Anda ingin menurunkan berat badan. Memiliki metabolisme yang baik bisa membantu mempercepat proses penurunan berat badan Anda.

Mampu melawan obesitas atau menurunkan berat badan sangat berkaitan dengan kebiasaan Anda sehari-hari.

Namun, tingkat metabolisme tubuh Anda juga berperan. Jika metabolisme Anda lambat, secara alami kamu akan kesulitan menurunkan berat badan.

Makan dengan benar, mengonsumsi minuman yang sesuai, dan melakukan olahraga terbaik bisa membantu Anda memperbaikinya.

Kelebihan berat badan bisa memengaruhi berbagai aspek kesehatan kita, mulai dari fungsi reproduksi dan pernafasan hingga memori dan suasana hati.

Menurut Harvard TH Chan, obesitas juga meningkatkan risiko penyakit atau kondisi kesehatan termasuk diabetes dan penyakit jantung.

Oleh karena itu, penting untuk mengatasi metabolisme yang lambat agar berat badan bisa turun lebih cepat.