5 Penyebab Berat Badan Bertambah

jpnn.com - Apakah belakangan ini Anda merasa berat badan naik dengan tiba-tiba? Kenaikan berat badan yang tidak direncanakan bisa menjadi tanda ada sesuatu yang salah dengan tubuh.

Lalu kondisi kesehatan apa saja yang bisa menyebabkan berat badan naik secara tiba-tiba dan drastis?

Berikut ini beberapa penjelasannya, seperti dilansir laman MSN, Rabu (15/11).

1. Anda tidur larut.

Studi telah menunjukkan bahwa jumlah tidur yang lebih pendek dikaitkan dengan tingkat BMI yang lebih tinggi dan lingkar pinggang yang lebih besar.

Alasan utamanya adalah karena kurang tidur bisa menyebabkan peningkatan kadar hormon dan penurunan kadar leptin, suatu hormon kenyang.

Penelitian juga menunjukkan bahwa ketika kita kurang tidur, otak merespons dengan lebih kuat terhadap makanan cepat saji dan kurang memiliki kemampuan untuk mengendalikan porsi makanan.

2. Anda stres.