5 Penyebab Berat Badan Bertambah

Merasa stres bisa meningkatkan tingkat hormon stres kortisol yang lebih tinggi yang telah terbukti memperlambat metabolisme dan menginduksi penyimpanan lemak, menurut penelitian yang dipublikasikan di jurnal Biological Psychiatry.

3. Anda minum obat.

Beberapa pil KB, steroid, bahkan antidepresan bisa mengubah cara tubuh mengeluarkan cairan secara alami.

Bahkan, jika Anda mengubah atau memulai pengobatan beberapa minggu yang lalu, efek sampingnya masih bisa berfluktuasi, tergantung pada siklus hormonal tubuh.

Sebanyak 25 persen orang yang menggunakan obat antidepresan tertentu mengalami kenaikan berat badan sekitar 10 kilogram atau lebih.

Ditambah lagi, beberapa obat bisa menyebabkan kenaikan nafsu makan.

4. Bertambahnya usia.

Saat Anda melewati ulang tahun ke 30, Anda akan mulai kehilangan massa otot dan metabolisme akan melambat yang berarti akan bertambah berat badan jika Anda tidak mengubah diet atau olahraga secara rutin.