Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

5 Ritual Pagi ini Bisa Turunkan Berat Badan

Minggu, 29 Desember 2019 – 04:10 WIB
5 Ritual Pagi ini Bisa Turunkan Berat Badan - JPNN.COM
Berat Badan. ILUSTRASI. FOTO: Laman Health

Contoh menu makan yang baik adalah telur, yoghurt, keju, kacang-kacangan, dan susu.

Untuk memastikan pola makan Anda terjaga saat diet, paling amannya adalah menyiapkan bekal makan dan camilan dari rumah. Hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan yang digoreng, tinggi gula, dan tinggi lemak.

Mendapatkan tubuh ideal memang kadang bisa sulit. Namun, dengan tekad sekuat baja, melibatkan dokter spesialis gizi untuk merencanakan diet yang sesuai kondisi tubuh, olahraga rutin, mendapatkan dukungan dari orang-orang sekitar, serta melakukan ritual pagi di atas untuk turunkan berat badan, niscaya angka timbangan yang Anda idamkan bisa diraih.(RN/RPA/klikdokter)

Setelah berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi dalam membantu merencanakan program diet Anda, maksimalkan dengan melakukan atau memperbaiki kebiasaan-kebiasaan pada pagi hari ini.

Redaktur & Reporter : Yessy

Sumber klikdokter

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

X Close