5 Sayuran Ini Ternyata Baik untuk Kesehatan Ginjal

Diuretik membantu menghilangkan kelebihan natrium dan air dari tubuh Anda, dengan memaksa ginjal untuk mengeluarkan natrium melalui buang air kecil.

Bawang putih juga bisa melindungi ginjal dari efek berbahaya logam berat seperti timbal.

Bawang putih memiliki kekuatan untuk mengurangi peradangan, melawan infeksi, membersihkan tubuh, menurunkan kolesterol, dan bertindak sebagai antibiotik alami.

4. Kembang Kol

Kembang kol adalah sayuran cruciferous lain yang merupakan tambahan yang bagus untuk diet yang ramah ginjal.

Sayuran ini menawarkan asam folat dan serat, membantu membersihkan ginjal serta memperkuatnya.

Kembang kol adalah sayuran rendah potasium yang bisa dikonsumsi oleh orang-orang dengan penyakit ginjal kronis.

5. Asparagus