5 Tanda Anda Kelebihan Gula

Glukosa yang tidak mampu didistribusikan dengan baik pada mata akan menyebabkan penglihatan jadi kabur dan tidak jelas. Alhasil, Anda jadi sulit untuk berkonsentrasi ketika bekerja maupun ketika melakukan aktivitas lainnya.

Jika mengalami tanda-tanda di atas, waspadalah! Bisa jadi Anda alami kelebihan gula. Mulailah kurangi asupan gula baik dari makanan maupun minuman. Ganti gula pasir dengan madu dan camilan cokelat manis dengan dark chocolate. Ingat, jangan langsung serta-merta memangkas gula dari menu makan harian, karena pada dasarnya tubuh tetap membutuhkan gula dalam jumlah yang cukup.(HNS/RN/klikdokter)