5 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Agar Tubuh Tak Mudah Terserang Penyakit

Menjaga kebersihan diri dan lingkungan bisa menghindarkan Anda dari serangan penyakit.

Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan dalam menjaga kebersihan dan kesehatan, yaitu mandi tiap hari, cuci tangan, hingga menutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin.

5. Berolahraga

Berolahraga secara rutin merupakan kunci utama dalam menjaga kebugaran tubuh.

Tak hanya tubuh yang sehat, olahraga juga membantu mencegah peradangan, mengurangi stres, hingga melancarkan peredaran darah.(genpi/jpnn)

Video Terpopuler Hari ini: