6 Bahaya Minum Teh Hijau Berlebihan untuk Kesehatan, Nomor 5 Bikin Kaget

3. Sakit Kepala

Teh hijau bisa menyebabkan sakit kepala ringan sampai berat karena kandungan kafein di dalamnya.

Oleh karena itu, tidak disarankan terlalu banyak mengonsumsinya jika sedang sakit kepala.

4. Muntah

Sebuah penelitian di India mengungkapkan bahwa polifenol dalam teh hijau bisa menyebabkan stres oksidatif.

Jika minum terlalu banyak bisa menyebabkan muntah dan mual.

Oleh karena itu, konsumsi teh hijau dibatasi 300 sampai 400 mg per hari.

5. Gangguan Kadar Gula Darah