6 Buah Ini Ampuh Jaga Kesehatan Mata Anda

5. Anggur

Anggur kaya akan antioksidan, termasuk resveratrol, yang terbukti membantu melindungi retina dari kerusakan.

6. Pepaya

Pepaya merupakan buah yang kaya akan beta-karoten, yang diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh.

Vitamin A memainkan peran penting dalam meningkatkan kesehatan penglihatan

Penting untuk dicatat bahwa meskipun buah-buahan ini bisa membantu mendukung kesehatan mata, buah-buahan ini tidak boleh diandalkan sebagai satu-satunya pengobatan untuk penglihatan yang buruk.

Disarankan juga jika Anda mengalami gangguan penglihatan, sangat penting untuk memeriksakan diri ke dokter mata untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.(fny/jpnn)