6 Buah Sehat yang Bantu Turunkan Kadar Gula Darah, Yuk Dikonsumsi

6. Kurma

Sebaiknya Anda menggunakan kurma sebagai pemanis alami dalam makanan seperti makanan yang dipanggang, gigitan energi, dan smoothie.

Saat Anda mengganti kurma bubuk dengan pemanis lain yang memiliki indeks glikemik lebih tinggi seperti gula putih atau sirup jagung, Anda akan mendapatkan rasa manis yang Anda idamkan dan gula darah Anda lebih baik.(fny/jpnn)