6 Camilan Sehat Bantu Turunkan Berat Badan

Anda bisa mencampurkan makanan serbaguna ini dengan apa saja untuk camilan manis atau gurih.

Makan keju cottage dengan buah segar atau dengan tomat dan rempah-rempah Italia untuk makan yang gurih. Untuk mendapatkan dorongan karbohidrat, gabungkan dengan sepotong roti gandum.

6. Yoghurt dan buah beri

Protein adalah apa yang Anda butuhkan setelah berolahraga karena menyediakan asam amino yang berfungsi untuk membangun otot.(fny/jpnn)