6 Herbal Alami yang Ampuh Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Bisa Menjaga Anda dari Serangan Varian Omicron

Bukti saat ini menunjukkan bahwa suplementasi Echinacea bisa menurunkan durasi dan tingkat keparahan infeksi saluran pernapasan akut.

2. Rhodiola Rosea (Akar Emas)

Literatur medis modern menegaskan bahwa Rhodiola "memberikan efek pengaturan kekebalan yang sangat baik dan melemahkan kerusakan inflamasi," menurut sebuah studi tinjauan di Science Direct.

Akar tampaknya melawan "berbagai penyakit melalui pengaturan diferensiasi sel kekebalan, aktivasi jalur sinyal inflamasi dan sekresi faktor inflamasi."

Sebagai aturan umum ketika membeli herbal Anda, bubuk lebih kuat daripada tincture dan carilah yang organik karena tanaman tersebut 30 persen lebih kuat daripada tanaman yang tidak bersertifikat organik.

Ambil setengah sendok teh Rhodiola Rosea atau Golden Root sekali atau dua kali sehari dalam air panas atau teh untuk kekebalan.

3. Sirup Elderberry

Elderberry memiliki sejarah panjang di seluruh dunia yang digunakan untuk membantu melawan pilek dan infeksi saluran pernapasan.

Sejak COVID terjadi, para peneliti telah melihat apakah Elderberry bisa membantu meringankan gejala terburuk Covid-19 dan juga varian Omicron.

Bukti menunjukkan itu bisa membantu seseorang mengatasi gejalanya lebih cepat.