6 Jenis Sayuran yang Harus Anda Hindari Saat Menurunkan Berat Badan

6. Wortel

Wortel secara alami memiliki kandungan pati dan gula yang lebih tinggi.

Meskipun boleh dimakan dalam jumlah sedang, wortel tidak boleh menjadi sayuran utama Anda saat mencoba menurunkan berat badan.

Sebagai gantinya, pilihlah seledri saat Anda menginginkan sesuatu yang renyah.

Seledri hampir tidak mengandung kalori dan merupakan sumber nutrisi seperti vitamin B, kalsium, dan magnesium.

Buah-buahan dan sayur-sayuran bisa menjadi bagian pendukung dari diet penurunan berat badan apa pun.

Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang benar dan berfokus pada makanan yang paling bermanfaat untuk mencapai tujuan Anda.

Batasi hal-hal yang hanya akan membuat impian penurunan berat badan Anda sia-sia.(fny/jpnn)