6 Kebiasaan Sehari-hari ini Harus Anda Waspadai!

jpnn.com - Gaya hidup yang tidak sehat bisa membunuh Anda. Menurut penelitian, lebih dari 90 persen orang-orang mengikuti gaya hidup yang bisa memicu stres.

Karena dua kebiasaan ini, tingkat tekanan darah, jantung dan otak yang kemudian menjadi korbannya. Hmmm, kok bisa ya?

Sebaliknya, mengikuti gaya hidup bebas stres bisa membuat Anda hidup lebih lama. Para ahli menyatakan bila menjalani gaya hidup yang sehat, maka kemungkinan besar Anda akan mengalami kehidupan yang jauh lebih baik.

Meski sulit menjalankan pola hidup sehat, namun ketika melewati usia tertentu, Anda perlu bersantai karena hal-hal kecil bisa memicu masalah kesehatan.

Berikut ini kebiasaan sehari-hari yang bisa membunuh Anda, seperti dilansir laman Cheat Sheet, Senin (24/4).

1. Minum kopi terlalu sering.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, terlalu sering minum kopi dan mengonsumsi makanan dan minuman manis bisa menyebabkan obesitas, diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

2. Skipping flossing.