6 Khasiat Brokoli, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

5. Menjaga kesehatan kandungan

Brokoli mengandung berbagai nutrisi yang diperlukan dalam memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil, terutama asam folat yang mencegah terjadinya cacat pada bayi baru lahir.

Apalagi, tubuh membutuhkan banyak vitamin, mineral, serta protein selama kehamilan untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi.

6. Mengurangi risiko diabetes

Brokoli mengandung zat sulforaphane yang bermanfaat untuk membantu mengelola kadar gula darah.

Maka dari itu, brokoli hijau sangat disarankan untuk dikonsumsi penderita diabetes tipe-2 secara rutin.(genpi/jpnn)