6 Khasiat Susu Almond, Bikin Tulang Makin Kuat

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Realsimple.com

1. Penuh dengan vitamin E

“Susu almond menawarkan vitamin E, yang memiliki efek antioksidan kuat,” kata Bianca Tamburello, RDN, di Fresh Communications.

Sebagai antioksidan, vitamin E membantu tubuh melawan radikal bebas, atau molekul berbahaya yang dapat memicu penyakit di seluruh tubuh.

Ini juga bisa membantu meningkatkan kesehatan mata d.an kulit Anda.

Faktanya, jika menyangkut kandungan vitamin E, susu almond benar-benar mengalahkan susu sapi.

Meskipun susu sapi mengandung sedikit atau bahkan tidak mengandung vitamin E dalam bentuk alaminya, susu almond bisa memenuhi 50 persen atau lebih kebutuhan vitamin E harian Anda, bergantung pada merek dan ukuran porsi.

2. Sumber vitamin D

Meskipun tidak semua merek susu almond diperkaya dengan vitamin D, sebagian besar merek susu almond saat ini sudah diperkaya dengan vitamin D, begitu pula banyak merek susu lainnya.

Anda bisa memastikan susu almond Anda diperkaya dengan melihat kemasan dan label nutrisinya.