6 Makanan dan Minuman Ini Bikin Gula Darah Naik Tidak Terkendali Lho

Namun, penderita diabetes masih boleh mengonsumsi pisang asalkan dalam jumlah sedang.

4. Buah kering

Anda suka mengonsumsi buah-buahan kering seperti kismis dan cranberry?

Bila Anda menderita diabetes, sebaiknya hindari konsumsi buah-buahan kering.

Alasannya, buah kering mengandung gula sekitar dua kali lipat dari kandungan gula buah utuh.

Namun, bila Anda ingin mengonsumsi buah-buahan kering jangan lebih dari 30 gram.

5. Daging merah

Penderita diabetes sebaiknya menghindari konsumsi daging merah.