6 Makanan Sehat yang Bisa Membantu Meningkatkan Kesuburan Wanita

Namun sayangnya, kita sering mengabaikan nasihat seperti itu, dengan berpikir bahwa itu berarti makan untuk dua orang.

Sebenarnya tidak, karena hal ini memberitahu kita untuk fokus pada makanan yang tepat dan seberapa banyak Anda bisa menghindari makanan yang salah.

Sayuran berdaun hijau adalah makanan sehat super. Anda tidak harus memilih kale mewah dan lobak Swiss saja.

Pilih hijauan lokal dari bayam, methi, ketumbar. Mereka kaya akan zat besi, kalsium, asam folat dan banyak serat.

Jadi, untuk memerangi masalah kesuburan, Anda perlu menambahkan sayuran hijau ke dalam makanan sehingga bisa mendukung kesuburan Anda.

Pastikan Anda mengonsumsi sayuran setidaknya dua kali seminggu untuk mendapatkan manfaat maksimal.

2. Bit

Bit adalah cara yang bagus untuk meningkatkan oksida nitrat dalam tubuh Anda.

oksida nitrat sangat penting untuk meningkatkan aliran darah ke rahim untuk mendukung implantasi embrio.