6 Makanan yang Bantu Jaga Kesehatan Usus

6. Minyak Kelapa

Selain membunuh patogen usus dan memberikan dorongan energi, minyak kelapa juga membantu menyembuhkan usus Anda.

Menggunakan minyak kelapa untuk memasak mencegah terulangnya infeksi sebelumnya dan membatasi munculnya infeksi baru.

Ini adalah sumber lemak jenuh sehat yang sangat baik seperti asam stearat dan laurat, kolin dalam jumlah yang baik, dan sedikit vitamin E, vitamin K, dan zat besi.(fny/jpnn)