6 Makanan yang Bantu Turunkan Berat Badan Anda dan Meningkatkan Kekebalan Tubuh

jpnn.com, JAKARTA - LEBARAN tidak lama lagi akan segera datang. Saat lebaran, biasanya berbagai makanan dan minuman tersedia.

Salah satu masalah yang sering dihadapi banyak orang setelah lebaran adalah kenaikan berat badan.

Apa yang Anda makan sama pentingnya. Sementara mengurangi makanan yang kaya lemak trans dan gula diberikan, Anda juga bisa menggunakan makanan untuk melengkapi upaya penurunan berat badan kamu.

Ada makanan tertentu yang tidak hanya membantu Anda mengurangi kalori, tetapi juga memperkuat tubuh Anda dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Memasukkan lebih banyak makanan ini ke dalam diet bisa membuat Anda lebih sehat serta membantu Anda mencapai target berat badan lebih cepat.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.

1. Buah Jeruk

Buah jeruk enak dan dikemas dengan nutrisi yang meningkatkan kekebalan tubuh.

Mereka adalah sumber vitamin C yang dikenal dengan sifat antibakteri dan antiinflamasinya.