6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes

jpnn.com, JAKARTA - DIABETES merupakan salah satu penyakit yang bisa menyerang siapa saja, bahkan anak-anak.

Oleh karena itu, penderita diabetes memikirkan cara untuk mengelola kadar gula darah kita.

Namun terkadang, kadar gula darah Anda menjadi tidak terkendali, tidak peduli seberapa keras kamu mencoba mengendalikannya.

Ternyata, Anda perlu menjaga pola makan dengan ketat agar kadar gula darah kamu tetap berada dalam kisaran optimal.

Dalam situasi seperti ini, air kelapa bisa menjadi penyelamat. Air kelapa merupakan minuman menyegarkan alami dengan rasa manis dan pedas.

Tidak hanya rasanya yang enak, tetapi juga kaya akan nutrisi dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali.

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food juga menunjukkan bahwa air kelapa aman dikonsumsi penderita diabetes.

Berikut cara air kelapa bisa meningkatkan kadar gula darah dan juga membantu penderita diabetes, seperti dikutip laman Healthshots.com.