6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes

Air kelapa kaya akan nutrisi dan mineral serta memiliki indeks glikemik yang rendah.

Terlebih lagi, rasanya enak dan benar-benar alami. Karena semua alasan ini, sering direkomendasikan untuk penderita diabetes.

Namun, Anda perlu memilih jenis air kelapa tanpa pemanis dan membatasi asupan Anda hanya 1 hingga 2 cangkir setiap hari untuk membantu mengatasi diabetes.

Melebihi batas ini mungkin terbukti tidak sehat bagi Anda. Ingat, moderasi adalah kuncinya.(fny/jpnn)