6 Manfaat Mencengangkan Buah Nanas, Yuk Dicoba

3. Membantu pencernaan

Nanas mengandung sejumlah besar serat, yang berhubungan dengan pencernaan yang lebih baik.

Buah nanas juga mengandung bromelain, yang dianggap membantu pencernaan, meskipun tidak ada cukup bukti ilmiah untuk mengatakan dengan pasti.

4. Pereda nyeri radang sendi

Kekuatan antiinflamasi bromelain nanas bisa memberikan pereda nyeri bagi penderita osteoartritis.

Jika Anda menderita nyeri sendi akibat osteoartritis, cobalah menambahkan nanas ke dalam makanan Anda, tetapi jangan berhenti minum obat atau ubah dosis tanpa berbicara dengan dokter Anda.

5. Penambah berat badan

Sebagian besar ahli penurunan berat badan merekomendasikan diet kaya buah dan sayuran jika Anda mencoba menurunkan berat badan.