6 Manfaat Rutin Makan Sayur Kangkung untuk Kesehatan, Nomor 4 Bikin Kaget

Vitamin ini juga bisa meningkatkan produksi cairan sehingga mata tidak kering.

4. Mengobati anemia

Untuk penderita anemia, selain mengonsumsi obat, Anda juga bisa makan kangkung. Sayur ini memiliki kandungan zat besi juga baik untuk penderita anemia.

Karena zat besi merupakan mineral yang sangat penting dibutuhkan oleh tubuh terutama untuk meningkatkan sel darah merah untuk memproduksi hemoglobin.

5. Anti diabetes

Menurut beberapa pakar kesehatan, mengonsumsi kangkung secara baik dan benar bisa mengembangkan resistensi terhadap diabetes yang didasari rasa setres oksidatif.

Tak hanya itu, kangkung juga merupakan salah satu obat yang bisa dikonsumsi penderita diabetes walau sedang dalam masa kehamilan.

6. Mengurangi kolesterol

Untuk yang ingin menjaga kadar kolesterol dalam tubuh, menu sayur kangkung bisa menjadi pilihan.

Kangkung diketahui bisa mengurangi kadar kolesterol secara alami.(genpi/jpnn)