Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

6 Manfaat Sering Minum Susu, Salah Satunya Memperbaiki Tekanan Darah

Sabtu, 06 Februari 2021 – 06:52 WIB
6 Manfaat Sering Minum Susu, Salah Satunya Memperbaiki Tekanan Darah - JPNN.COM
Ilustrasi susu. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - SUSU telah dinikmati di seluruh dunia selama ribuan tahun.

Jenis susu yang paling banyak dikonsumsi berasal dari sapi, domba dan kambing.

Berikut ini beberapa manfaat sering minum susu, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Sumber Kalsium dan Protein

Beberapa produk susu mengandung kalsium dan protein dengan tingkat yang lebih tinggi.

Bahkan produk olahan susu yang rendah lemak, seperti yogurt atau keju rendah lemak.

Hanya secangkir yogurt plain tanpa lemak misalnya, memberikan sepertiga dari asupan kalsium harian yang disarankan dari 17 persen estimasi asupan protein harian.

2. Memperbaiki Tekanan Darah

Ada beberapa manfaat minum susu untuk kesehatan seperti misalnya memperbaiki tekanan darah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News