Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

6 Manfaat Sering Minum Susu, Salah Satunya Memperbaiki Tekanan Darah

Sabtu, 06 Februari 2021 – 06:52 WIB
6 Manfaat Sering Minum Susu, Salah Satunya Memperbaiki Tekanan Darah - JPNN.COM
Ilustrasi susu. Foto : Ricardo/JPNN.com

Banyak orang yang meninggalkan susu pada program dietnya.

Padahal penelitian menunjukkan, perempuan yang mengonsumsi susu rendah lemak atau susu skim bisa menurunkan berat badan lebih dari mereka yang tidak mengonsumsi susu.

Susu bisa menjadi camilan sehat dengan menambahkan potongan manfaat buah-buahan ke dalam segelas susu untuk makan malam.

6. Meningkatkan Energi Saat PMS

Menurut sebuah studi dari University of Massachusetts di Amherst, susu baik dikonsumsi saat masa-masa PMS para wanita untuk meningkatkan energi.

Wanita yang lebih banyak mendapatkan kalsium dan vitamin D sepanjang bulan dengan minum susu skim atau susu rendah lemak, memiliki risiko lebih rendah untuk mengembangkan PMS.(genpi/jpnn)

Ada beberapa manfaat minum susu untuk kesehatan seperti misalnya memperbaiki tekanan darah.

Redaktur & Reporter : Fany Elisa

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News