6 Manfaat Susu Kedelai, Nomor 5 Bikin Anda Bahagia

jpnn.com, JAKARTA - SUSU merupakan minuman yang kaya akan kandungan gizi dan nutrisi.

Ada berbagai jenis susu yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari susu sapi, susu kacang almond, susu kambing, hingga susu kedelai.

Susu kedelai dibuat dari kacang kedelai yang direbus dan kemudian diambil sarinya.

Meski terlihat sepele, ternyata susu kedelai memiliki kandungan yang baik untuk tubuh karena berasal dari tanaman dan secara alami bebas kolesterol, rendah lemak jenuh, dan juga tidak mengandung laktosa.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Melancarkan pencernaan

Memiliki kandungan protein, lemak, dan karbohidrat, susu kedelai memberikan manfaat yang baik bagi tubuh.

Manfaat susu kedelai ini didapatkan dari kandungan isoflavone yang ada di dalamnya.

Isoflavone yang terkandung dalam susu kedelai juga baik meningkatkan absorpsi usus yang bisa membuat pencernaan menjadi lebih lancar.