6 Manfaat Telur Puyuh, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi telur puyuh?

Telur puyuh adalah makanan super yang cukup mudah diakses oleh kebanyakan orang dan banyak digunakan dalam masakan lokal.

Namun, banyak manfaatnya yang tidak seterkenal makanan lain.

Telur puyuh bisa menjadi sumber nutrisi yang bagus dan membantu melawan sejumlah penyakit.

Telur puyuh kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, yang membantu mendukung sistem kekebalan tubuh kita.

Telur puyuh bermanfaat dalam mengurangi stres mental dan penyakit pernapasan.

Dengan asupan yang tepat, telur puyuh juga meningkatkan kesehatan umum dan perkembangan tulang.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Conserve Energy Future.com.