6 Manfaat Telur Puyuh, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini

1. Tingkatkan Metabolisme

Metabolisme yang sehat bisa mengurangi masalah pencernaan dan membantu menurunkan berat badan.

Namun, sangat sulit untuk mengubah pola atau kebiasaan makan kita.

Menambahkan telur puyuh ke dalam makanan Anda bisa menghasilkan efek yang terlihat pada waktu yang dibutuhkan tubuh untuk mencerna makanan dan kualitas proses pencernaan kamu.

Tidak mudah untuk meningkatkan metabolisme kita, tetapi mengubah kebiasaan bisa sangat penting.

Aktivitas metabolisme yang tinggi membantu membakar kalori lebih cepat, mendorong penurunan berat badan.

Telur puyuh kaya akan vitamin B yang terbukti mempercepat metabolisme kita.

2. Meningkatkan Kekuatan Tulang

Sementara nutrisi yang paling terkenal untuk perkembangan tulang adalah kalsium, ada faktor lain yang perlu dipertimbangkan

Asam amino, seperti Lysine, sangat penting untuk kekuatan tulang yang tahan lama, terutama pada anak-anak.