6 Menu Sarapan Tidak Sehat yang Sebaiknya Anda Hindari, Bisa Menimbulkan Berbagai Penyakit Lho

Camilan ini juga akan mengakibatkan kenaikan kadar gula darah yang cepat.

6. Mie instan

Mie instan hampir tidak membutuhkan waktu untuk membuatnya dan rasanya enak, tetapi yang Anda tambahkan ke tubuh Anda hanyalah tepung halus.

Lilin yang ada di dalamnya membentuk lapisan di usus yang membutuhkan setidaknya tiga hari untuk keluar dari sistem kita dan mie juga tidak memiliki banyak manfaat kesehatan.

Anda bisa menukarnya dengan bihun sayur atau poha. Ini akan memberi Anda karbohidrat yang baik dan sayuran akan menambah serat, menjadikannya makanan lengkap.(fny/jpnn)